Jans83 over zichzelf
Aangezien ik turntrainingen geef zit ik vaak tussen erg slanke meisjes en altijd valt het op als er een dikker kind tussen zit. Meestal denk ik dan meteen: "Wat zonde, zo jong en nu al te zwaar" Tot dat we pas in de turnhal (met spiegelwand) aan het trainen waren en ik me opeens besefte dat ik zelf ook niet meer stevig ben maar gewoon veel te zwaar.
Ondanks dat ik een raar ritme heb en onmogelijk elke dag rond dezelfde tijden kan eten ga ik toch proberen zoveel mogelijk regelmaat ik mijn eetpatr
Aangezien ik turntrainingen geef zit ik vaak tussen erg slanke meisjes en altijd valt het op als er een dikker kind tussen zit. Meestal denk ik dan meteen: "Wat zonde, zo jong en nu al te zwaar" Tot dat we pas in de turnhal (met spiegelwand) aan het trainen waren en ik me opeens besefte dat ik zelf ook niet meer stevig ben maar gewoon veel te zwaar.
Ondanks dat ik een raar ritme heb en onmogelijk elke dag rond dezelfde tijden kan eten ga ik toch proberen zoveel mogelijk regelmaat ik mijn eetpatroon aan te brengen. Dit natuurlijk combineren met gezond en vooral gevarieerd eten en meer bewegen. Niet alleen weer vaker zelf turnen, maar vooral ook een duursport erbij. Dus 2 keer in de week sporten en in het weekend de tijd nemen voor een wandeling/fietstocht of een stukje skaten.
Dit keer moet het lukken voordat ik net zo ver ben als mn tante en uiteindelijk zelfs een buikwandcorrectie nodig heb als ik een gezond gewicht heb. De motivatie is er gelukkig, nu nog de resultaten!
Voor de motivatie even het grote doel opgesplitst in delen!
1e tussenstap: 87,0 kg -> Nieuw sportbadpak
2e tussenstap: 85,0 kg
3e tussenstap: 82,5 kg
4e tussenstap: 80,0 kg -> Nieuwe spijkerbroek
5e tussenstap: 77,5 kg
6e tussenstap: 75,0 kg -> Nieuwe zomerkleding?
7e tussenstap: 72,5 kg
Het einddoel!: 70,0 kg -> Nieuwe jurk/nieuw pak
Ok, eigenlijk ga ik liever door voor de 65,0 kg, maar eerst maar eens gewoon een gezond gewicht en niet te veel focussen op idealen!
Ondanks dat ik een raar ritme heb en onmogelijk elke dag rond dezelfde tijden kan eten ga ik toch proberen zoveel mogelijk regelmaat ik mijn eetpatroon aan te brengen. Dit natuurlijk combineren met gezond en vooral gevarieerd eten en meer bewegen. Niet alleen weer vaker zelf turnen, maar vooral ook een duursport erbij. Dus 2 keer in de week sporten en in het weekend de tijd nemen voor een wandeling/fietstocht of een stukje skaten.
Dit keer moet het lukken voordat ik net zo ver ben als mn tante en uiteindelijk zelfs een buikwandcorrectie nodig heb als ik een gezond gewicht heb. De motivatie is er gelukkig, nu nog de resultaten!
Voor de motivatie even het grote doel opgesplitst in delen!
1e tussenstap: 87,0 kg -> Nieuw sportbadpak
2e tussenstap: 85,0 kg
3e tussenstap: 82,5 kg
4e tussenstap: 80,0 kg -> Nieuwe spijkerbroek
5e tussenstap: 77,5 kg
6e tussenstap: 75,0 kg -> Nieuwe zomerkleding?
7e tussenstap: 72,5 kg
Het einddoel!: 70,0 kg -> Nieuwe jurk/nieuw pak
Ok, eigenlijk ga ik liever door voor de 65,0 kg, maar eerst maar eens gewoon een gezond gewicht en niet te veel focussen op idealen!
Laatste dagboekbericht
dinsdag 27 juli 2010
Zo dat was weer een topweekje! Door de combinatie van mijn rooster in de sporthal en het recreatieprogramma helaas de hele week op het terrein geweest en dus niet zo veel gelopen. Maar het was genieten!!
Elke avond hebben we geheel bij het thema passend een talentenshow gehad waar ik in de jury mocht zitten. Geweldig! En niet zoals je bij een bonte avond wel eens ziet van die haastig in elkaar geknutselde prutstukjes maar echt goed voorbereidde dingen. Echte talenten zijn langs gekomen
Ben benieuwd of de kids er iets mee gaan doen later.
Wat het afvallen (of eigenlijk eten) betreft ging het in het begin van de week een stuk beter dan aan het eind. Als je moe wordt heb je blijkbaar toch wat vaker behoefte aan suiker of zout... Maar toch nog heel behoorlijk afgevallen, dus wat dat betreft niets te zeuren.
Nu even rustig aan thuis, mn nichtje een paar dagen te logeren en dan weer richting kamp. Nog even mn stem terug krijgen en dan kan ik er weer helemaal tegenaan
Dikke kus!
Elke avond hebben we geheel bij het thema passend een talentenshow gehad waar ik in de jury mocht zitten. Geweldig! En niet zoals je bij een bonte avond wel eens ziet van die haastig in elkaar geknutselde prutstukjes maar echt goed voorbereidde dingen. Echte talenten zijn langs gekomen
Ben benieuwd of de kids er iets mee gaan doen later.Wat het afvallen (of eigenlijk eten) betreft ging het in het begin van de week een stuk beter dan aan het eind. Als je moe wordt heb je blijkbaar toch wat vaker behoefte aan suiker of zout... Maar toch nog heel behoorlijk afgevallen, dus wat dat betreft niets te zeuren.
Nu even rustig aan thuis, mn nichtje een paar dagen te logeren en dan weer richting kamp. Nog even mn stem terug krijgen en dan kan ik er weer helemaal tegenaan
Dikke kus!
