Lekker eten en gezonder afvallen biedt 16 seizoensgebonden weekmenu’s en méér dan 100 recepten, eetweetjes, motivatietips en informatie om een gezond voedingspatroon aan te leren.
Het boek is ingedeeld in jaargetijden, met recepten die hierbij passen. Verder bevat het meer dan 100 recepten die gemakkelijk klaar te maken zijn. Ook claimt Mathijs Vrieze dat je met behulp van het boek 2 kg. per maand kunt afvallen.
Het boek is ingedeeld in jaargetijden, met recepten die hierbij passen. Verder bevat het meer dan 100 recepten die gemakkelijk klaar te maken zijn. Ook claimt Mathijs Vrieze dat je met behulp van het boek 2 kg. per maand kunt afvallen.
